{"id":4348,"date":"2023-10-20T15:29:27","date_gmt":"2023-10-20T18:29:27","guid":{"rendered":"http:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/?p=4348"},"modified":"2026-04-16T14:57:02","modified_gmt":"2026-04-16T17:57:02","slug":"como-tratar-lesoes-no-joelho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/como-tratar-lesoes-no-joelho\/","title":{"rendered":"Veja as principais causas e como tratar les\u00f5es no joelho"},"content":{"rendered":"\n<p>O joelho \u00e9 uma articula\u00e7\u00f5es mais complexas e vulner\u00e1veis do nosso corpo. Ele tem um papel muito importante na mobilidade e aguenta uma quantidade significativa de peso e press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Infelizmente, por causa dessa estrutura mais complexa, o joelho tamb\u00e9m \u00e9 suscet\u00edvel a uma s\u00e9rie de les\u00f5es e saber como tratar essas falhas se torna muito importante.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, neste post voc\u00ea vai poder explorar as causas comuns das les\u00f5es de joelho, os tipos que mais acontecem e suas op\u00e7\u00f5es de tratamento. Confira!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">As causas mais comuns de les\u00f5es no joelho<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para saber como tratar les\u00f5es no joelho, primeiro \u00e9 importante entender o que pode ter causado. Abaixo, veja 4 causas mais comuns das les\u00f5es no joelho.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Trauma agudo<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Les\u00f5es no joelho frequentemente resultam de traumas agudos, como quedas, acidentes de carro e moto, choques esportivos ou movimentos bruscos. Nesses casos, ligamentos, tend\u00f5es e at\u00e9 as cartilagens podem ser danificados.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Sobrecarga cr\u00f4nica<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A sobrecarga cr\u00f4nica acontece quando a articula\u00e7\u00e3o do joelho \u00e9 colocada sob um estresse repetitivo durante os anos. Isso \u00e9 muito comum em atletas e pessoas que fazem atividades de impacto, por exemplo, como correr e saltar. A cartilagem pode acabar se desgastando aos poucos, o que pode levar \u00e0 osteoartrite \u2014 uma condi\u00e7\u00e3o dolorosa e debilitante.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Idade e desgaste natural<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>O <a href=\"http:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/2023\/08\/28\/cuidados-ortopedicos-na-terceira-idade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre numa nova aba)\">envelhecimento \u00e9 uma causa natural de desgaste nas articula\u00e7\u00f5es<\/a>. Com o tempo e o envelhecimento do nosso corpo, a cartilagem do joelho pode se deteriorar, tamb\u00e9m levando \u00e0 osteoartrite.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Instabilidade da articula\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A instabilidade do joelho pode ser causada por fraqueza muscular, ligamentos frouxos ou tend\u00f5es tensos. E isso pode levar a subluxa\u00e7\u00f5es ou mesmo luxa\u00e7\u00f5es, onde a articula\u00e7\u00e3o sai de posi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea sabe as principais causas de acontecerem les\u00f5es no joelho, vamos ver quais s\u00e3o os tipos mais comuns de les\u00f5es no joelho? Veja no pr\u00f3ximo t\u00f3pico!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4 tipos comuns de les\u00f5es no joelho<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Entorse de ligamento<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Uma entorse de ligamento acontece quando um ou mais dos quatro ligamentos do joelho \u2014 ligamento colateral medial, ligamento colateral lateral, ligamento cruzado anterior e ligamento cruzado posterior \u2014, s\u00e3o esticados ou at\u00e9 rompidos. Lembre-se que les\u00f5es nos ligamentos s\u00e3o frequentemente causadas por movimentos bruscos ou traumas e os ligamentos s\u00e3o comumente afetados pelos dois.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ruptura de menisco<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Os meniscos s\u00e3o cartilagens em formato de \u201cC\u201d no joelho que atuam como amortecedores e proporcionam estabilidade. Uma ruptura de menisco pode acontecer como causa de uma tor\u00e7\u00e3o s\u00fabita, por exemplo, levando a dor, incha\u00e7o e limita\u00e7\u00e3o de movimentos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Condromal\u00e1cia patelar<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o em que a cartilagem que fica abaixo da patela \u2014 tamb\u00e9m chamada de r\u00f3tula \u2014 se deteriora. Isso pode causar dor na parte frontal do joelho e uma sensa\u00e7\u00e3o de ranger ou crepitar.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Osteoartrite<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vimos um pouco sobre essa les\u00e3o no t\u00f3pico anterior, mas falaremos com um pouco mais de detalhe agora. Com o envelhecimento, ou ap\u00f3s les\u00f5es repetitivas, a cartilagem do joelho pode se desgastar, resultando na osteoartrite. Al\u00e9m de dor, ela tamb\u00e9m causa rigidez e inflama\u00e7\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Op\u00e7\u00f5es de tratamento para les\u00f5es no joelho<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe os principais tipos de les\u00f5es e suas causas, \u00e9 hora de saber os tratamentos. Eles podem variar, dependendo da gravidade e do tipo de les\u00e3o, bem como da idade e do n\u00edvel de atividade do paciente. Abaixo est\u00e3o algumas op\u00e7\u00f5es comuns de tratamento. Confira!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tratamento conservador<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Entre os tratamentos mais usados para melhorar les\u00f5es, est\u00e3o os tratamentos conservadores, mas ele tamb\u00e9m tem suas naturezas, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>reabilita\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u2014 exerc\u00edcio de fortalecimento e alongamento podem ajudar a estabilizar o joelho e melhorar suas fun\u00e7\u00f5es;<\/li><li>medica\u00e7\u00e3o \u2014 anti-inflamat\u00f3rios n\u00e3o esteroides \u2014 AINEs \u2014 podem aliviar a dor e a inflama\u00e7\u00e3o;<\/li><li>t\u00e9cnicas de RICE \u2014 repouso, gelo, compress\u00e3o e eleva\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m podem ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e a dor aguda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Inje\u00e7\u00f5es de corticoesteroides<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Em casos de inflama\u00e7\u00e3o significativa, inje\u00e7\u00f5es de corticosteroides diretamente no joelho podem proporcionar al\u00edvio tempor\u00e1rio da dor e da inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cirurgias de reparo<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Em les\u00f5es mais graves, como romper ligamentos ou meniscos, a cirurgia pode ser necess\u00e1ria. Isso pode envolver a repara\u00e7\u00e3o do tecido danificado ou a substitui\u00e7\u00e3o de articula\u00e7\u00f5es desgastadas em casos de osteoartrite.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fisioterapia<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A fisioterapia \u00e9 uma parte muito importante da recupera\u00e7\u00e3o <a href=\"http:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/2023\/08\/28\/dor-no-pos-operatorio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre numa nova aba)\">ap\u00f3s a cirurgia<\/a> ou em casos de les\u00f5es que n\u00e3o chegam a tanto. Um fisioterapeuta pode ajudar na reabilita\u00e7\u00e3o, melhorando a for\u00e7a, a flexibilidade e a fun\u00e7\u00e3o do joelho.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estilo de vida mais saud\u00e1vel<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>N\u00e3o tem jeito e n\u00e3o tem m\u00e1gica. Para manter um corpo mais saud\u00e1vel, \u00e9 preciso ter um estilo de vida que promova os bons h\u00e1bitos. Ent\u00e3o, manter um peso saud\u00e1vel, fazer exerc\u00edcios regulares de baixo impacto e evitar atividades que coloquem muito estresse no joelho pode ajudar a prevenir que as les\u00f5es voltem e tamb\u00e9m gerenciar a dor.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>As les\u00f5es no joelho s\u00e3o comuns e podem afetar as pessoas de todas as idades e n\u00edveis de atividade f\u00edsica. \u00c9 importante procurar um tratamento adequado e seguir um plano de reabilita\u00e7\u00e3o para otimizar a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Prevenir les\u00f5es no joelho por meio de um estilo de vida ativo e saud\u00e1vel tamb\u00e9m \u00e9 essencial para manter a sa\u00fade a longo prazo dessa articula\u00e7\u00e3o vital. <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre numa nova aba)\" href=\"http:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/2023\/03\/01\/primeira-consulta-com-o-ortopedista\/\" target=\"_blank\">Consulte sempre um m\u00e9dico<\/a> ou fisioterapeuta para um diagn\u00f3stico preciso e um plano de tratamento personalizado. E se voc\u00ea precisa entender como tratar o seu joelho e precisa de ajuda, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre numa nova aba)\" href=\"https:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/\" target=\"_blank\">entre em contato conosco<\/a> e veja como podemos ajudar voc\u00ea!<\/p>\n\n\n\n<p>Para acessar mais conte\u00fados como este, fique de olho em nossas redes sociais  (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/CMHIBH\/\" target=\"_blank\">Facebook<\/a> e <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cmhmedicinahospitalar\/\" target=\"_blank\">Instagram<\/a>) e acompanhe as novas publica\u00e7\u00f5es do <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/blog\/\" target=\"_blank\">nosso blog<\/a>!  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O joelho \u00e9 uma articula\u00e7\u00f5es mais complexas e vulner\u00e1veis do nosso corpo. 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