{"id":2851,"date":"2021-05-20T15:12:17","date_gmt":"2021-05-20T18:12:17","guid":{"rendered":"http:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/?p=2851"},"modified":"2026-04-16T14:57:23","modified_gmt":"2026-04-16T17:57:23","slug":"skincare-dicas-de-cuidados-com-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/skincare-dicas-de-cuidados-com-a-pele\/","title":{"rendered":"Skincare b\u00e1sico: 5 dicas para manter os cuidados com a pele em dia"},"content":{"rendered":"\n

Manter os cuidados com a pele em dia \u00e9 essencial para preservar a sa\u00fade da derme e, claro, evitar o envelhecimento precoce<\/a>. Al\u00e9m disso, quanto mais cedo esses cuidados come\u00e7arem, maiores s\u00e3o as chances de manter uma c\u00fatis firme e preservada por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, \u00e9 importante saber que, apenas por meio de uma rotina b\u00e1sica de skincare, j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel conquistar tudo isso, e muito mais. Para saber quais s\u00e3o esses passos, e entender como adicion\u00e1-los ao seu dia a dia, continue conosco.<\/p>\n\n\n\n

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1. Limpeza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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O passo mais importante de uma boa rotina de skincare, acredite, \u00e9 a limpeza. Por\u00e9m, quando feita de forma incorreta, pode se tornar um verdadeiro obst\u00e1culo para a sa\u00fade da pele.<\/p>\n\n\n\n

Ocorre que, entre as pessoas que n\u00e3o t\u00eam muita experi\u00eancia nesse assunto, o senso comum \u00e9 de que a pele oleosa precisa ser limpada com frequ\u00eancia. Sendo assim, \u00e9 muito comum que elas enxaguem o rosto de 3 a 4 vezes ao dia, e com produtos que combatem esse excesso de sebo.<\/p>\n\n\n\n

Bem, a\u00ed vem o primeiro equ\u00edvoco. Quanto mais se tenta remover essa \u201ccapa protetora\u201d do rosto (ou voc\u00ea acha que a pele produz \u00f3leo \u00e0 toa?), mais gordurosa ele tende a ficar. Isso acontece porque a derme, para tentar compensar toda essa \u201csecura\u201d, produz o dobro de sebo.<\/p>\n\n\n\n

Esse evento \u00e9 conhecido como \u201cefeito rebote\u201d e costuma frustrar muita gente.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 por isso que o segredo para uma c\u00fatis saud\u00e1vel, limpa e natural \u00e9 limp\u00e1-la apenas duas vezes ao dia, uma ao se levantar, e outra antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n

A limpeza durante a noite<\/a> deve ser mais pesada, pois \u00e9 o momento em que voc\u00ea retira todas as sujeiras as quais o seu rosto ficou submetido durante o dia (poeira, suor, maquiagem, radicais livres, resto de filtro solar etc). Para tal, o melhor a se fazer \u00e9 recorrer a produtos apropriados para o seu tipo de pele<\/a>. Caso voc\u00ea ainda n\u00e3o saiba qual \u00e9 o seu, conte com as orienta\u00e7\u00f5es de um dermatologista.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, pela manh\u00e3, o melhor a se fazer \u00e9 apenas enxaguar o rosto, aplicar uma camada generosa de filtro solar<\/a> (mais uma vez, com ingredientes que sejam apropriados para o seu tipo de pele) e seguir em frente!<\/p>\n\n\n\n

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2. Esfolia\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Ao longo do tempo, nossa c\u00fatis tende a acumular tecido morto. Isso \u00e9 completamente natural e faz parte do ciclo natural da pele. Por\u00e9m, quando essa camada n\u00e3o \u00e9 removida, a tend\u00eancia \u00e9 que ela obstrua os poros, favorecendo o ambiente ao desenvolvimento de cravos e espinhas.<\/p>\n\n\n\n

Sendo assim, a melhor estrat\u00e9gia n\u00e3o s\u00f3 para evitar que isso aconte\u00e7a, como tamb\u00e9m para dar \u00e0 pele uma boa textura, \u00e9 esfoli\u00e1-la. Isso pode ser feito por meio de produtos fabricados para tal finalidade, ou com a ajuda de receitas caseiras b\u00e1sicas<\/a> como o bom e velho \u201cmel com a\u00e7\u00facar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

No fim das contas, basta pegar um pouco de produto e, gentilmente, esfreg\u00e1-lo contra a pele. Os passos seguintes dependem, geralmente, do m\u00e9todo utilizado. No entanto, o mais comum \u00e9 apenas enxaguar a mistura do rosto e seguir para a pr\u00f3xima etapa do skincare.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, aten\u00e7\u00e3o:<\/strong> assim como a limpeza excessiva, a esfolia\u00e7\u00e3o frequente tamb\u00e9m provoca efeito rebote. Por isso, o melhor a se fazer \u00e9 reservar essa etapa e faz\u00ea-la apenas de 15 em 15 dias.<\/p>

Para saber qual \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o para o seu caso, pe\u00e7a pelas orienta\u00e7\u00f5es de um dermatologista de confian\u00e7a.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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3. Potencialize o skincare<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Para deixar a pele mais firme, bem hidratada e iluminada, \u00e9 importante adicionar alguns cuidados extras \u00e0 sua rotina de skincare. A\u00ed v\u00e3o alguns dos melhores, e mais simples recursos para incrementar essa etapa:<\/p>\n\n\n\n