Alguns problemas de coluna s\u00e3o extremamente frequentes entre os brasileiros. Entre eles, podemos citar: lombalgia, h\u00e9rnia de disco, cifose, lordose, escoliose etc. Atualmente, existem v\u00e1rios motivos para tal estat\u00edstica, como o aumento do uso de dispositivos tecnol\u00f3gicos, m\u00e1 educa\u00e7\u00e3o postural e por a\u00ed vai.<\/p>\n
Por\u00e9m, uma grande causa, por\u00e9m bastante \u201cignorada\u201d, para a maioria desses quadros j\u00e1 citados, \u00e9 a obesidade. Ali\u00e1s, ela tamb\u00e9m \u00e9 muito comum em nosso e outros pa\u00edses, e bastante temida em fun\u00e7\u00e3o de suas consequ\u00eancias para a sa\u00fade.<\/p>\n
A grande quest\u00e3o \u00e9 que muitas pessoas esquecem que o excesso de peso, para al\u00e9m do diabetes, das doen\u00e7as card\u00edacas etc, tamb\u00e9m aumenta o estresse nas costas e compromete o metabolismo do paciente. Com isso, ele se torna cada vez mais propenso a desenvolver algum problema nessa regi\u00e3o.<\/p>\n
No mais, continue conosco para entender tudo o que precisa sobre esse assunto.<\/p>\n
A conex\u00e3o entre o peso e os problemas de coluna pode ocorrer em duas categorias espec\u00edficas: indiv\u00edduos obesos ou com sobrepeso. Ambos s\u00e3o mensurados e determinados pelo IMC (\u00edndice de massa corporal). Este, por sua vez, varia entre baixo peso, normal ou saud\u00e1vel, excesso de peso e obesidade.<\/p>\n
Como nosso intuito, hoje, \u00e9 conversar sobre os efeitos da obesidade para a coluna vertebral, deixaremos aqui um artigo com tudo que voc\u00ea precisa saber sobre o sobrepeso e como funciona o seu c\u00e1lculo por meio do IMC. Para acess\u00e1-lo, basta clicar no link abaixo:
\nObesidade: causas, sintomas e tratamentos<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\nNo mais, o campo da medicina ainda permanece incerto no que diz respeito \u00e0s correla\u00e7\u00f5es EXATAS entre a gordura corporal e as doen\u00e7as que acometem a coluna. Contudo, \u00e9 dif\u00edcil ignorar o grande n\u00famero de estudos que mostram que, de fato, existe uma liga\u00e7\u00e3o entre ambos.<\/p>\n
Sendo assim, a\u00ed v\u00e3o alguns dos problemas de coluna mais comuns que podem ser associados \u00e0 obesidade:<\/p>\n
<\/div>\n1. Enfraquecimento muscular<\/strong><\/h3>\n
<\/div>\nO sedentarismo, muito associado \u00e0 obesidade, tende a enfraquecer bastante os m\u00fasculos de suporte da coluna (respons\u00e1veis por manterem a sua forma). Isso acontece porque eles, por n\u00e3o serem fortalecidos por meio dos exerc\u00edcios f\u00edsicos, n\u00e3o consigam sustentar o peso do pr\u00f3prio corpo da forma como deveriam.<\/p>\n
Isso pode causar uma s\u00e9rie de curvaturas irregulares nas costas como, por exemplo, a lordose, a cifose e a escoliose.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, as pernas, em situa\u00e7\u00f5es de sobrepeso, costumam sustentar o peso das costas enfraquecidas, e ainda compensarem a carga extra do abd\u00f4men. Tal situa\u00e7\u00e3o provoca in\u00fameros quadros como dores de coluna, lombalgia, compress\u00e3o nervosa e at\u00e9 mesmo h\u00e9rnia de disco.<\/p>\n
<\/div>\n2. Osteoartrite<\/strong><\/h3>\n
<\/div>\nA osteoartrite, tamb\u00e9m conhecida como artrose<\/a>, \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica caracterizada pela degenera\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es, ossos e cartilagens do corpo. \u00c9 muito comum em idosos e costuma ser agravada por fatores como a obesidade e o sedentarismo.
\nIsso acontece porque o excesso de peso normalmente apresenta um risco maior para inflama\u00e7\u00f5es, principalmente nas articula\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, esse quadro aumenta a concentra\u00e7\u00e3o de adipocinas (especialmente a leptina) no organismo, que nada mais s\u00e3o que prote\u00ednas secretadas pelos tecidos adiposos.<\/p>\nA leptina, em particular, afeta o sistema imunol\u00f3gico e o metabolismo do organismo porque \u00e9 respons\u00e1vel por regular o peso e administrar nossos gastos energ\u00e9ticos. Por\u00e9m, quando em grandes quantidades, ela pode deteriorar a cartilagem dos ossos do corpo e, consequentemente, provocar uma s\u00e9rie de problemas de coluna.<\/p>\n
<\/div>\n3. Dist\u00farbios do disco intervertebral<\/strong><\/h3>\n
<\/div>\nGeralmente, s\u00e3o provocados pela degenera\u00e7\u00e3o dos discos da coluna vertebral. Pacientes com excesso de peso s\u00e3o mais propensos a desenvolverem esse quadro por diversos motivos, entre eles:<\/p>\n
\n
- metabolismo lento<\/strong> (os discos da coluna vertebral liberam fluidos ao longo do dia que precisam ser reabastecidos por meio do descanso. No entanto, por serem desgastados com mais frequ\u00eancia em fun\u00e7\u00e3o do sobrepeso e demorarem mais para se restaurarem, entram em processo de degenera\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
- peso extra na coluna vertebral<\/strong> (que pode estressar os discos da coluna e aproxim\u00e1-los uns dos outros, fazendo com que eles esfreguem uns nos outros, ou nos nervos pr\u00f3ximos, provocando muita dor, desconforto e at\u00e9 mesmo a limita\u00e7\u00e3o dos movimentos.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/div>\n4. Les\u00f5es<\/strong><\/h3>\n
<\/div>\nPacientes obesos apresentam maior risco de sofrerem les\u00f5es na coluna. Ali\u00e1s, engana-se quem pensa que isso acontece somente por causa do excesso de gordura corporal. Na verdade, s\u00e3o outros fatores que podem contribuir para esse quadro: metabolismo alterado, articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos enfraquecidos devido ao sedentarismo, degenera\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es e perda de equil\u00edbrio.<\/p>\n
<\/div>\nEnfim: como evitar estes problemas de coluna quando se \u00e9 obeso?<\/strong><\/h2>\n
<\/div>\nBem, a resposta chega a ser at\u00e9 \u00f3bvia. Uma das melhores alternativas para prevenir os problemas de coluna \u00e9 manter um peso saud\u00e1vel. Para isso, \u00e9 interessante fazer um acompanhamento nutricional para perder os quilos necess\u00e1rios com muita sa\u00fade.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, consulte um ortopedista para saber quais exerc\u00edcios f\u00edsicos podem ser feitos durante esse processo de emagrecimento, e m\u00e3os \u00e0 obra!
\nAtitudes como essa n\u00e3o s\u00f3 far\u00e3o bem para a sua coluna, como para toda a sua sa\u00fade!<\/p>\n<\/div>\nE a\u00ed, gostou do texto? Para ler mais conte\u00fados como este, fique de olho em nosso Site<\/a> e siga nossos perfis nas redes sociais (Facebook<\/a> e Instagram<\/a>)! Estamos te esperando.<\/p>\n