{"id":1874,"date":"2019-09-18T11:10:41","date_gmt":"2019-09-18T14:10:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/?p=1874"},"modified":"2026-04-16T14:57:58","modified_gmt":"2026-04-16T17:57:58","slug":"saude-emocional-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cmhmedicinahospitalar.com.br\/novo\/saude-emocional-infantil\/","title":{"rendered":"Como cultivar a sa\u00fade emocional das crian\u00e7as?"},"content":{"rendered":"<p>J\u00e1 n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil assim, para os pais, identificarem as necessidades f\u00edsicas de seus filhos e supri-las do jeito correto. A comida deve <a href=\"https:\/\/conviteasaude.com.br\/alimentacao-saudavel-e-o-prato-perfeito-como-melhorar-a-nutricao-dos-nossos-filhos\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ser nutritiva<\/a>, o tempo de descanso o suficiente e por a\u00ed vai. Imagina, ent\u00e3o, com pode ser dif\u00edcil atentar-se, tamb\u00e9m, para a sa\u00fade emocional do pequeno?<\/p>\n<p>Se n\u00f3s, adultos, n\u00e3o conseguimos descrever nossos sentimentos, imagine as crian\u00e7as? Isso sem falar no desenvolvimento social e psicol\u00f3gico dos filhos. Como saber se eles est\u00e3o sendo criados do jeito certo?<\/p>\n<p>Bem, todos n\u00f3s sabemos que uma boa sa\u00fade mental permite que as crian\u00e7as pensem com clareza, desenvolvam-se socialmente e aprendam novas habilidades. Al\u00e9m disso, bons amigos e palavras encorajadoras de adultos s\u00e3o importantes para ajud\u00e1-las a desenvolver autoconfian\u00e7a, autoestima e uma perspectiva emocional saud\u00e1vel da vida.<\/p>\n<p>Pensando nisso, preparamos um guia para que voc\u00ea aprenda, de uma vez por todas, a cultivar a sa\u00fade emocional do seu filho e, claro, aprimorar as t\u00e9cnicas que sua fam\u00edlia j\u00e1 usa com ele. Vamos l\u00e1?<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h2><strong>No\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas para a boa sa\u00fade emocional de uma crian\u00e7a<\/strong><\/h2>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Basicamente, uma crian\u00e7a precisa dos seguintes aspectos psicol\u00f3gicos e sociais para crescer bem:<\/p>\n<ul>\n<li>amor incondicional da fam\u00edlia;<\/li>\n<li>autoconfian\u00e7a e autoestima;<\/li>\n<li>a oportunidade de brincar com outras crian\u00e7as;<\/li>\n<li>ambiente seguro;<\/li>\n<li>orienta\u00e7\u00e3o e disciplina apropriadas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Agora, vamos dar uma olhada de perto em cada um?<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h3><strong>D\u00ea \u00e0s crian\u00e7as amor incondicional<\/strong><\/h3>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Amor, seguran\u00e7a e aceita\u00e7\u00e3o devem estar no cora\u00e7\u00e3o da vida de uma fam\u00edlia. As crian\u00e7as precisam saber que o amor que elas recebem dos pais e entes mais pr\u00f3ximos n\u00e3o depende de suas realiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Erros e\/ou derrotas devem ser esperados e aceitos. A confian\u00e7a entre o pequeno e voc\u00ea s\u00f3 cresce em um lar cheio de amor e carinho incondicionais.<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h3><strong>Cultive a confian\u00e7a e a autoestima das crian\u00e7as<\/strong><\/h3>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<ul>\n<li><strong>elogie-os:<\/strong> incentive os primeiros passos das crian\u00e7as nas atividades que elas come\u00e7aram a exercer (pode ser, literalmente, o primeiro passo, ou o primeiro encaixe em um jogo de bloquinhos, a primeira leitura etc).Permita, tamb\u00e9m, que elas explorem e brinquem, e comemore cada descoberta.Garanta-lhes uma conversa frequente e seja um participante ativo em suas atividades. Sua aten\u00e7\u00e3o ajuda a construir a autoconfian\u00e7a e autoestima do pequeno.<\/li>\n<li><strong>seja honesto:<\/strong> n\u00e3o esconda seus fracassos de seus filhos, e n\u00e3o pegue pesado com os pequenos quando isso acontecer com eles. \u00c9 importante que eles saibam que todos cometemos erros.<\/li>\n<li>evite observa\u00e7\u00f5es sarc\u00e1sticas: se uma crian\u00e7a perde um jogo, ou falha em algo, descubra como ela se sente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 situa\u00e7\u00e3o, ao inv\u00e9s de critic\u00e1-la.<\/li>\n<li>estimule a divers\u00e3o: mostre a elas que, al\u00e9m de se esfor\u00e7arem para darem o melhor de si, tamb\u00e9m \u00e9 importante que elas aproveitem o processo e se divirtam com ele.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h4><strong>Incentive as crian\u00e7as a brincarem!<\/strong><\/h4>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Para as pequenos, brincar \u00e9 apenas divertido. No entanto, saiba que esse tipo de din\u00e2mica \u00e9 extremamente importante para o seu desenvolvimento. Afinal, ela ajuda as crian\u00e7as a serem criativas, aprender diversas habilidades de resolu\u00e7\u00e3o de problemas e, o melhor, desenvolver o autocontrole.<\/p>\n<p>Acredite: uma brincadeira boa e animada, que inclua correr e gritar, n\u00e3o \u00e9 apenas divertida, mas ajuda as crian\u00e7as a serem fisicamente e mentalmente saud\u00e1veis!<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h4><strong>Incentive as brincadeiras com os amigos<\/strong><\/h4>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>\u00c0s vezes, \u00e9 importante que as crian\u00e7as passem um tempo com seus colegas. Ao brincar com os outros, os pequenos descobrem seus pontos fortes e fracos, desenvolvem um senso de pertencimento, trabalham sua no\u00e7\u00e3o de coletividade e aprendem a se darem bem com o pr\u00f3ximo. Isso sem falar que, c\u00e1 para n\u00f3s: uma brincadeira com boas companhias \u00e9 a melhor coisa que tem!<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h4><strong>Brinque com o seu pequeno!<\/strong><\/h4>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Junte-se \u00e0 divers\u00e3o! Jogar Banco Imobili\u00e1rio, Damas, video games ou at\u00e9 mesmo colorir com uma crian\u00e7a oferece uma \u00f3tima oportunidade para compartilhar ideias e passar um tempo junto com ela.<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h4><strong>Jogue pela divers\u00e3o<\/strong><\/h4>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Mostre ao pequeno que ganhar n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o importante quanto se envolver e aproveitar a atividade. Uma das perguntas mais importantes a serem feitas \u00e0s crian\u00e7as ap\u00f3s um jogo \u00e9: <em>&#8220;voc\u00ea se divertiu?&#8221;, e n\u00e3o &#8220;voc\u00ea ganhou?&#8221;<\/em>.<\/p>\n<p>Em nossa sociedade orientada a objetivos, geralmente reconhecemos apenas os sucessos e vit\u00f3rias. Essa atitude pode ser muito desencorajadora e frustrante para as crian\u00e7as que est\u00e3o aprendendo e experimentando novas atividades. \u00c9 mais importante que elas participem, divirtam-se e tirem boas li\u00e7\u00f5es de uma atividade do que, necessariamente, ganh\u00e1-la.<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h3><strong>O uso da TV deve ser monitorado<\/strong><\/h3>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Tente n\u00e3o usar a TV ou a <a href=\"https:\/\/conviteasaude.com.br\/riscos-celular-infancia\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">internet<\/a> como bab\u00e1s regularmente, e seja seletivo na escolha de programas de televis\u00e3o para crian\u00e7as.<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h3><strong>Fornecer orienta\u00e7\u00e3o apropriada e disciplina instrutiva<\/strong><\/h3>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>As crian\u00e7as precisam da oportunidade de explorar e desenvolver novas habilidades e independ\u00eancia. Ao mesmo tempo, elas precisam aprender que certos comportamentos s\u00e3o inaceit\u00e1veis \u200b\u200be que elas s\u00e3o respons\u00e1veis \u200b\u200bpelas consequ\u00eancias de suas a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Como membros de uma fam\u00edlia, os pequenos precisam aprender as regras de sua casa. Ofere\u00e7a orienta\u00e7\u00e3o e disciplina de forma justa, clara e consistente. Pode ter certeza de que eles levar\u00e3o essas habilidades sociais e regras de conduta para a escola e, eventualmente, para a vida.<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h4><strong>Sugest\u00f5es sobre orienta\u00e7\u00e3o e disciplina:<\/strong><\/h4>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<ul>\n<li>seja firme, mas gentil e realista com suas expectativas;<\/li>\n<li>critique o comportamento, n\u00e3o a crian\u00e7a;<\/li>\n<li>evite usar de amea\u00e7as e subornos para transmitir ao pequeno o que voc\u00ea quer;<\/li>\n<li>d\u00ea \u00e0s crian\u00e7as as raz\u00f5es pelas quais voc\u00ea as est\u00e1 disciplinando, e quais podem ser as poss\u00edveis consequ\u00eancias de suas a\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>fale sobre seus sentimentos, e pe\u00e7a para que o pequeno fale sobre os dele tamb\u00e9m;<\/li>\n<li>ensine que pedir desculpas faz parte do processo, e que n\u00e3o precisa sentir vergonha de estar errado, caso voc\u00ea procure sempre melhorar;<\/li>\n<li>lembre-se de que o objetivo n\u00e3o \u00e9 controlar a crian\u00e7a, mas sim aprender a se controlar.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h3><strong>Forne\u00e7a um lar seguro<\/strong><\/h3>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 problema em sentir medo de vez em quando, e as crian\u00e7as precisam entender isso. Todo mundo tem medo de algo em algum momento de sua vida. Medo e ansiedade nascem de experi\u00eancias que n\u00e3o entendemos.<\/p>\n<p>Se seus filhos t\u00eam medos que n\u00e3o desaparecem e afetam seu comportamento, o primeiro passo \u00e9 descobrir o que os assusta. Seja amoroso, paciente e tranquilizador, n\u00e3o cr\u00edtico.<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h4><strong>Sinais de medo<\/strong><\/h4>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Maneirismos nervosos, timidez, abstin\u00eancia e comportamento agressivo podem ser sinais de medos na inf\u00e2ncia. Uma mudan\u00e7a nos padr\u00f5es normais de alimenta\u00e7\u00e3o e <a href=\"https:\/\/conviteasaude.com.br\/a-importancia-do-sono-para-o-crescimento\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">sono<\/a> tamb\u00e9m pode sinalizar um temor doentio.<\/p>\n<p>As crian\u00e7as que \u201cficam doentes\u201d ou se sentem ansiosas regularmente podem ter alguns problemas que precisam de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h4><strong>E por fim, quando procurar ajuda?<\/strong><\/h4>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Pais e familiares geralmente s\u00e3o os primeiros a perceber se uma crian\u00e7a tem problemas emocionais ou de comportamento. Se voc\u00ea suspeitar de que algo n\u00e3o vai bem, ou tiver alguma d\u00favida, consulte seu pediatra ou entre em contato com um profissional de sa\u00fade mental.<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<h4><strong>Sinais de aviso<\/strong><\/h4>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Os seguintes sinais podem indicar a necessidade de assist\u00eancia ou avalia\u00e7\u00e3o profissional:<\/p>\n<ul>\n<li>decl\u00ednio no desempenho escolar;<\/li>\n<li>notas baixas, apesar dos fortes esfor\u00e7os;<\/li>\n<li>preocupa\u00e7\u00e3o ou ansiedade regulares;<\/li>\n<li>recusa repetida de ir \u00e0 escola ou participar de atividades normais de crian\u00e7as;<\/li>\n<li>hiperatividade ou inquieta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>pesadelos persistentes;<\/li>\n<li>desobedi\u00eancia ou agress\u00e3o persistentes;<\/li>\n<li>birras frequentes;<\/li>\n<li>depress\u00e3o, tristeza ou irritabilidade.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>E a\u00ed, gostou do texto? Para ler mais conte\u00fados como este, fique de olho em nosso <a href=\"https:\/\/www.cmhmedicinahospitalar.com.br\/cmh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Site<\/a> e siga nossos perfis nas redes sociais (<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/CMHIBH\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cmhmedicinahospitalar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a>)! Estamos te esperando.<\/p>\n<div style=\"height: 10px\"><\/div>\n<p>Texto originalmente publicado no portal <a href=\"https:\/\/conviteasaude.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Convite \u00e0 Sa\u00fade<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil assim, para os pais, identificarem as necessidades f\u00edsicas de seus filhos e supri-las do jeito correto. A comida deve ser nutritiva, o tempo de descanso o suficiente e por a\u00ed vai. 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